Депрессия у детей — как родителям справиться

depressiyaО депрессии

Для детей нормально чувствовать грусть, опускание или раздражение, или время от времени быть в плохом настроении. Но когда негативные чувства и мысли задерживаются надолго и ограничивают способность ребенка нормально функционировать, это может быть депрессия.

Депрессия — это тип расстройства настроения. Главный признак — когда дети грустны, обескуражены или раздражительны в течение недель, месяцев или даже дольше. Еще один признак, который может иметь депрессия — это негативное мышление. Это включает в себя сосредоточение внимания на проблемах и недостатках, которые в основном критичны.

Депрессия может влиять на энергию, концентрацию, сон и аппетит. Дети с депрессией могут потерять интерес к занятиям и учебе, выглядеть усталыми, легко сдаваться или уходить из друзей или семьи.

Когда у детей депрессия, им трудно приложить усилия, даже когда они делают то, что им нравится. Депрессия может заставить детей чувствовать себя бесполезными, отвергнутыми или неприемлемыми.

Это может сделать повседневные проблемы более сложными, чем они есть на самом деле. Когда депрессия сильна, она может побудить детей думать о самоповреждении или самоубийстве.

 Признание депрессии

Родителям и другим взрослым может быть трудно узнать, когда ребенок подавлен. Раздражающее или сердитое настроение может показаться плохим отношением или неуважением. Низкая энергия и отсутствие интереса могут выглядеть не так. Родители, дети и подростки могут не понимать, что это могут быть признаки депрессии.

Потому что депрессия может проявляться по-разному и, возможно, ее трудно увидеть, это помогает сообщить врачу, чувствуют ли чувства грусти или плохого настроения в течение нескольких недель.

Диагностика депрессии и других расстройств настроения

При диагностике депрессии и подобных расстройств настроения врачи и специалисты в области психического здоровья используют разные категории. Все они подавляют настроение как главный симптом, но они развиваются по-разному. Например:

  • Основная депрессия  — интенсивный эпизод депрессии, который развился недавно и длился как минимум 2 недели.
  • Хроническая депрессия (также называемая дистимия) — более мягкая депрессия, которая развивается более постепенно и длится уже 2 года или дольше.
  • Корректирующее расстройство с депрессивным настроением  — это депрессия, которая сложилась после расстраивающего события, от стихийного бедствия до смерти в семье.
  • Сезонное аффективное расстройство  — это своего рода депрессия, связанная с воздействием света. Оно развивается, когда часы дневного света короче; например, в зимние месяцы.
  • Биполярное расстройство (также называемое маниакальной депрессией или биполярной депрессией) является условием, которое включает эпизоды большой депрессии и, в других случаях, эпизоды мании (эмоциональные максимумы).
  • Нарушение дисрегуляции нарушенного настроения — это образец интенсивных, частых вспышек раздражения; вспышки агрессии и гнева; и обычное настроение раздражительности, которое длилось как минимум год у ребенка старше 6 лет.

Депрессия у детей — как родителям справиться. Получать помощь

Депрессия и другие расстройства настроения могут улучшиться с правильным вниманием и заботой. Но проблемы также могут продолжаться или ухудшаться, если их не лечат.

Если вы думаете, что ваш ребенок может быть подавлен или имеет проблемы с настроением:

Поговорите с ребенком о депрессии и настроениях. Дети могут игнорировать, скрывать или отрицать, как они себя чувствуют. Или они могут не понимать, что они подавлены. Старшие дети и подростки могут действовать так, как будто они не хотят помощи, но разговаривать с ними в любом случае. Слушайте, предлагайте свою поддержку и проявляйте любовь.

Запланируйте посещение педиатра. Врач, вероятно, сделает полный физический осмотр. Полный экзамен позволяет врачу проверить вашего ребенка на другие состояния здоровья, которые могут вызвать симптомы, подобные депрессии. Если врач считает, что у вашего ребенка есть депрессия или подобное расстройство настроения, он может направить вас к специалисту для оценки и лечения.

Обратитесь к специалисту по психическому здоровью.  Депрессия может пройти. Но без посторонней помощи это может продолжаться или ухудшаться. Подростковый психиатр или психолог могут оценить вашего ребенка и рекомендовать лечение.

Терапевты лечат депрессию и другие расстройства настроения с помощью ток-терапии. Родительское консультирование также часто является частью лечения. Он фокусируется на том, как родители могут лучше всего поддерживать и реагировать на ребенка или подростка, проходящего через депрессию.

Больше способов помочь

Важное значение имеет лечение с терапевтом. Но вы также играете важную роль. Дома эти простые, но мощные вещи могут помочь вашему ребенку справиться.

Убедитесь, что ваш ребенок ест питательную пищу, усваивает и ежедневно получает физическую нагрузку. Они оказывают положительное влияние на настроение.

Наслаждайтесь временем вместе. Проводите время, когда ваш ребенок делает то, что вы оба можете наслаждаться. Идите на прогулку, играйте в игру, готовите, делайте ремесло, смотрите забавный фильм.

Нежное поощрение положительных эмоций и настроений (таких как наслаждение, расслабление, развлечение и удовольствие) может постепенно помочь преодолеть депрессивные настроения, которые являются частью депрессии.

Будьте терпеливы и добры. Когда депрессия заставляет детей и подростков действовать сердито и раздражительно, родители легко могут разочароваться или рассердиться. Напомните себе, что эти настроения являются частью депрессии, а не преднамеренного неуважения.

Избегайте утверждать назад или использовать резкие слова. Старайтесь оставаться терпеливым и понимающим. Позитивные отношения с родителем помогают укрепить устойчивость ребенка к депрессии.

Источник: http://kidshealth.org/en/parents/understanding-depression.html?WT.ac=ctg#

Добавить комментарий