Дети и развод. Как рассказать детям о разводе

Дети и разводДля детей развод может быть особенно печальным, стрессовым и запутанным временем. В любом возрасте дети могут испытывать шок, неуверенность или злость из-за перспективы расставания мамы с папой.

Они могут даже чувствовать себя виноватыми, обвиняя себя в проблемах дома. Несмотря на то, что ребенок нормально переживает распад семьи, как родитель, вы можете многое сделать, чтобы этот процесс был менее болезненным для ваших детей.

Развод никогда не бывает беспроблемным процессом, но эти советы могут помочь вашим детям справиться с потрясением, вызванным расставанием, и выйти на другую сторону с большей гибкостью, пониманием и даже с более тесной связью с обоими родителями.

Дети и развод. Как я могу помочь моему ребенку

Разделение или развод — это очень стрессовый и эмоциональный опыт для всех участников, но дети часто чувствуют, что весь их мир перевернулся с ног на голову. В любом возрасте может быть травмирующим свидетельство о расторжении брака родителей и распаде семьи.

Неизбежно, что такое переходное время не может произойти без некоторой меры горя и лишений. Но вы можете значительно уменьшить боль своих детей, сделав их благополучие своим главным приоритетом.

Ваше терпение, уверенность и умение слушать могут уменьшить напряжение, поскольку ваши дети учатся справляться с незнакомыми обстоятельствами. Предоставляя процедуры, на которые могут положиться ваши дети, вы напоминаете им, что они могут рассчитывать на вашу стабильность, структуру и заботу.

Поддерживая конструктивные отношения со своим бывшим, вы можете помочь своим детям избежать стресса и страданий, связанных с наблюдением за конфликтом родителей.

С вашей поддержкой ваши дети смогут не только успешно пережить это тревожное время, но даже выйти из него с чувством любви, уверенности и силы.

Как рассказать детям о разводе

Когда речь заходит о том, чтобы рассказать своим детям о разводе, многие родители замирают. Сделайте беседу немного легче для себя и своих детей, подготовив то, что вы собираетесь сказать, прежде чем сесть говорить.

Если вы можете предвидеть сложные вопросы, заранее решать свои собственные проблемы и тщательно планировать, что вы им скажете, вы будете лучше подготовлены к тому, чтобы помочь своим детям справиться с новостями.

Что сказать и как это сказать

Как бы это ни было сложно, постарайтесь изобразить сочувствующим тоном и сразу же обсудить наиболее важные моменты. Дайте своим детям преимущество честного, но дружелюбного объяснения:

Говорить правду. Ваши дети имеют право знать, почему вы разводитесь, но многословные причины могут только смутить их. Выберите что-то простое и честное.

Сказать «я тебя люблю». Как бы просто это не звучало, дать понять детям, что ваша любовь к ним не изменилась — мощное послание. Скажите им, что вы по-прежнему будете заботиться о них во всех отношениях.

Избегайте обвинений

Очень важно быть честным со своими детьми, но не критикуя своего супруга. Это может быть особенно трудно, когда происходят обидные события, такие как неверность, но с небольшим количеством дипломатии вы можете избежать игры с обвинением:

Представьте единый фронт. Как можно больше постарайтесь заранее договориться о объяснении вашего расставания или развода и придерживайтесь его.

Планируйте свои разговоры. Планируйте разговаривать со своими детьми до того, как произойдут какие-либо изменения в условиях проживания. И планируйте говорить, когда ваш супруг присутствует, если это возможно.

Прояви сдержанность. Будьте внимательны к своему супругу, когда будете объяснять причины расставания.

Сколько информации дать ребенку о разводе

Особенно в начале вашего расставания или развода вам нужно будет выбрать, сколько рассказать своим детям. Тщательно продумайте, как определенная информация повлияет на них:

  • Будьте в курсе возраста. В общем, младшим детям нужно меньше деталей, в то время как старшим детям может понадобиться больше информации.
  • Поделитесь логистической информацией. Расскажите детям об изменениях в их жизненном укладе, школе или деятельности, но не ошеломляйте их деталями.
  • Расскажите все как есть. Неважно, сколько или мало вы решили рассказать своим детям, помните, что информация должна быть правдивой, прежде всего.

Дети и развод (2)Дети и развод. Помогите ребенку

Для детей развод может ощущаться как интенсивная потеря — потеря родителя, потеря семейного устройства или просто потеря жизни, которую они знали. Вы можете помочь своим детям пережить их потерю и приспособиться к новым обстоятельствам, помогая им выразить свои эмоции:

Слушать. Поощрите своего ребенка делиться своими чувствами и действительно
слушать их. Они могут чувствовать грусть, потерю или разочарование по поводу того, чего вы, возможно, не ожидали.

Помогите им найти слова для своих чувств. Для детей нормально выражать свои чувства с трудом. Вы можете помочь им, замечая их настроение и побуждая их говорить.

Пусть они будут честными. Дети могут неохотно делиться своими настоящими чувствами из-за страха причинить вам боль. Дайте им знать, что все, что они говорят, хорошо. Они могут обвинить вас в разводе, но если они не смогут поделиться своими честными чувствами, им будет труднее работать с ними.

Сделайте разговор о разводе непрерывным процессом. По мере взросления детей у них часто возникают новые вопросы, чувства или опасения по поводу того, что произошло, поэтому вы, возможно, захотите снова и снова идти по одному и тому же вопросу.

Признайте их чувства. Возможно, вы не сможете решить их проблемы или изменить их печаль к счастью, но для вас важно признать их чувства, а не отвергнуть их. Вы также можете внушить доверие, показав, что вы понимаете.

Пусть дети знают, что они не виноваты

Многие дети считают, что они как-то связаны с разводом, вспоминая времена, когда они спорили со своими родителями, получали плохие оценки или попадали в неприятности. Чтобы помочь своим детям избавиться от этого заблуждения:

Скажите прямо. Повторите, почему вы решили развестись. Иногда выслушивание реальной причины вашего решения может помочь.

Потерпите. Может показаться, что дети «поняли» один день, а на следующий день чувствуют себя неуверенно. С терпением относитесь к растерянности или недопониманию вашего ребенка.

Убедите. Как часто вам нужно, напомнить своим детям, что оба родителя будут продолжать любить их и что они не несут ответственности за развод.

Дайте уверенность и любовь

Дети обладают замечательной способностью лечить, когда им нужна поддержка и любовь, в которой они нуждаются. Ваши слова, действия и способность оставаться последовательными — все это важные инструменты, чтобы заверить своих детей в неизменной любви:

Оба родителя будут рядом. Сообщите своим детям, что, хотя физические условия семейного устройства изменятся, они могут продолжать иметь здоровые, любящие отношения с обоими родителями.

Все будет хорошо. Скажите детям, что вещи не всегда будут легкими, но они сработают. Знание того, что все будет хорошо, может дать вашим детям стимул дать шанс новой ситуации.

Близость. Физическая близость — в форме объятий, похлопываний по плечу или простой близости, может убедить вашего ребенка в любви.

Будь честным. Когда дети поднимают проблемы или тревоги, отвечайте правдиво. Если вы не знаете ответ, мягко скажите, что вы не уверены прямо сейчас, но что вы узнаете, и все будет хорошо.

Обеспечить стабильность путем развода

Хотя детям полезно учиться быть гибкими, адаптация ко многим новым обстоятельствам может быть очень сложной. Помогите своим детям приспособиться к изменениям, обеспечив максимально возможную стабильность и структуру в повседневной жизни.

Помните, что установление структуры и непрерывности не означает, что вам нужны жесткие графики или что процедуры мамы и папы должны быть абсолютно одинаковыми.

Но создание регулярных процедур в каждом домашнем хозяйстве и постоянное информирование ваших детей о том, чего ожидать, обеспечит вашим детям чувство спокойствия и стабильности.

Комфорт рутины

Дети чувствуют себя в большей безопасности, когда знают, чего ожидать дальше. Поддержание рутины также означает продолжение соблюдения правил, наград и дисциплины со своими детьми.

Не поддавайтесь искушению испортить детей во время развода, не применяя ограничения или не позволяя им нарушать правила.

Заботься о себе

Когда дело доходит до того, чтобы помочь своим детям в разводе, главная идея заключается в том, чтобы позаботиться о себе, чтобы вы могли быть рядом со своими детьми.

Источник: https://www.helpguide.org/articles/parenting-family/children-and-divorce.htm

Источник: https://liubi-sebia.ru

Добавить комментарий