Как любить себя. Относитесь к себе с любовью

kak-lyubit-sebyaОтноситесь к своему внутреннему ребенку с любовью

Вы много раз читали это предложение: сначала вам нужно любить себя, как любить себя. Но что это значит?

Любить себя означает научиться относиться к вам, как любящий родитель со своим ребенком

Когда вы взрослый человек, у вас все еще есть Внутренний Ребенок внутри вас. Это ваши эмоции. На этом уровне вы все еще реагируете, как ребенок 3-4 лет.

Ваши эмоции не могут стать старше или зрелыми. Но вы можете стать зрелыми. Вы можете узнать, как их уважать и как с ними справиться. Вы можете научиться заботиться об этом Внутреннем Ребенке.

Когда вы не знаете своего Внутреннего Ребенка, вы пытаетесь жить во взрослом мире, как 4-летний мальчик или девочка. Вы чувствуете себя одинокими, боясь большого неприятного мира там, не зная, что делать, где обращаться за помощью, как защитить вас.

Это очень трудный путь. Вы всегда будете бояться, страшно, сомнительно, устали. Трудно попытаться выжить как ребенок в взрослом мире. Вы будете сильно злиться и бояться и теряться.

Худшее чувство в мире является нелогичным для себя. Ничего не хуже этого!

Сколько раз мы игнорировали то, что мы чувствовали, чтобы угодить кому-то другому. Сколько раз мы говорили нашему Внутреннему Ребенку «Заткнись, ты не важен, другой гораздо важнее, чем ты, уйди, я не хочу тебя слышать, я не хочу тебя видеть «? Ужасно, не так ли? И мы делаем это каждый раз, когда мы отпускаем желание другого перед нашим.

Конечно, вы будете думать, что у вас депрессия из-за других, из-за вашей работы, из-за ваших детей, из-за вашего мужа или родителей. Это никто не виноват. Но вы должны научиться заботиться об этом Внутреннем Ребенке, который страдает от вашего отсутствия внимания.

Вам нужно научиться быть любящим родителем для себя

Что это значит? Сначала вам нужно развить Внутреннюю Мать. Если вам повезло и у вас была любящая заботливая мать, вы можете взять ее в пример. В противном случае вам нужно придумать, создать эту Внутреннюю Мать, которая является вашей женственной заботой энергии.

Каждый раз, когда у вас есть эмоции, ваша Внутренняя Мать должна спросить вашего Внутреннего Ребенка: «Что происходит, моя дорогая?» Слушайте, что должен сказать ваш Внутренний Ребенок. Затем вы продолжаете диалог. Внутренняя Мать говорит: «Иди сюда. Приди на руки, я люблю тебя так, как ты. Я люблю тебя тем, что ты чувствуешь.

kak-lyubit-sebya (2)При этом тяжесть эмоций будет падать в значительной степени. Чем вы говорите эти слова: «Я понимаю». Эти слова очень важны, потому что большую часть времени мы не чувствуем себя очень «нормальными», имея те чувства, которые у нас есть. И мы пытаемся игнорировать или подавлять их, что делает их тяжелее.

И здесь начинается задача вашего Внутреннего Отца, который должен защищать вас и действовать для вас во внешнем мире. Ваш Внутренний Отец — это ваша мужская энергия, которая позволяет вам принимать решения, действовать, следовать вашему внутреннему руководству (которое находится в вас, также называемое интуицией) и проявлять желания вашего ребенка в мире.

Ваш Внутренний Отец — это та часть вас, которая способна справиться со стрессом, принять меры, устроить конфликты и все остальное, что связано с внешним миром. Если эта часть отсутствует, потому что у вас не было хорошей модели, когда вы были немного сами, вам нужно будет ее создать и развить.

Конечно, ваш Внутренний Ребенок, Мать и Отец — все ваши части. Это все вы. Это всего лишь модель, чтобы понять, что происходит внутри вас, и как вы можете научиться любить себя.

Любящий себя слушает своего Внутреннего Ребенка, серьезно принимая его эмоции, понимая, что он чувствует и принимает меры в желаемом направлении.

Любить себя — это общение с самим собой каждое утро, когда вы открываете глаза, каждый вечер, когда ложитесь спать, и каждый раз, когда у вас есть эмоции.

Любить себя строит сильную внутреннюю связь с самим собой

Это создает вашу собственную любящую семью, внутри вас. Вы больше никогда не будете чувствовать себя одинокими. Куда бы вы ни пошли, отныне вы идете с вашей Внутренней семьей.

Вы не одиноки. Вас любят, и вы защищены. Вы слушаете себя и заботитесь о том драгоценном маленьком Ребенке, который так долго ждал, чтобы привлечь ваше внимание и любовь.

Это внутреннее исцеление!!!

Источник: https://enthousiasme.info/en/information/articles/?article=34

Добавить комментарий