Любовь и страсть. Как улучшить сексуальную жизнь

Любовь и страсть
Хотите улучшить свою сексуальную жизнь? Как добавить в отношениях любовь и страсть? Большинство людей это делает. Быть сексуальным — одна из самых здоровых вещей, которые может сделать пара.
Физическая связь не только с человеком, который хорош для вашего эмоционального здоровья, он может быть замечательным для вас физически, не говоря уже о приятном.
Люди, которые имеют активные, продолжающиеся сексуальные отношения, как правило, счастливее и в лучшем физическом здоровье. Живут дольше, чем коллеги, которые этого не делают.
Когда пары счастливы, здоровая сексуальная жизнь — определяется наличием отношений не реже двух раз в месяц — они сообщают о том, что они более счастливы в целом и лучше справляются с текущими стрессами жизни.

Ниже приведены пять простых шагов, которые могли бы улучшить вашу сексуальную жизнь. Даже если вы следуете только одному или двум, вы должны получить некоторые преимущества.

Любовь и страсть. Как улучшить сексуальную жизнь

1. Скажи правду

Это означает две вещи. Во-первых, это означает сказать вашему партнеру правду о том, как вы относитесь к своей сексуальной жизни вместе. Если вы хотите больше частоты, попросите его. Если вы хотите больше прелюдии, обязательно расскажите об этом.

Второе значение — рассказать правду о вашем опыте: если у вас проблемы с оргазмом, потому что вам нужно больше прелюдии, будьте честны в этом. Скажите так, если вам нужно больше целоваться перед сексом.

Говорить правду означает честность о том, что вам нужно сексуально, и обсуждать с вашим партнером об этом. Вы можете застенчиво говорить об этом, но помните, лучший секс приходит, когда пары об этом общаются.

2. Скажите, чего вы хотите 

Это может звучать так:

  • «Я хотел сказать, что мне хотелось бы больше прелюдии, прежде чем будем иметь половые контакты».
  • «Мне действительно нужно больше целоваться и прикоснуться к тебе, прежде чем мы начнем половые контакты».
  • «Я хочу, чтобы мы экспериментировали с разными позициями в постели, а не с той же позицией, которую мы всегда используем».

На самом деле просьба о том, что вы хотите, — это огромный шаг на пути к более полному исполнению сексуальных отношений.

Помните, что пары, которые имеют отличный секс, делают это, потому что об этом говорили.

3. Отпустите

Отказ от запретов — отличный способ сделать ваш секс лучше. Это может означать попытку расслабиться во время интимности. Это может означать отказ от идей о том, как должен выглядеть секс.

Это может быть попытка нового вида прелюдии, которую вы не экспериментировали или не сделали с вашим партнером в течение длительного времени. Отпуск может также означать, что вы экспериментируете с сексом с другим сценарием, таким как поцелуй, а затем общение, а затем прелюдия.

Может быть, отпущение — это попытка найти новую позицию или открыть, как ваш партнер самоокупается, что действительно может быть отличным способом узнать, как им нравится быть затронутым.

Предоставление вашим торможениям с вашим партнером может стать прекрасным способом подключения, создания близости и укрепления ваших отношений.

4. Обратитесь к врачу или терапевту

Иногда медицинские проблемы могут нанести ущерб сексуальным отношениям.

Некоторые лекарственные средства, отпускаемые по рецепту, такие как антидепрессанты, лекарства для сна, сердечные лекарства и лекарства от аллергии, могут вызывать проблемы сексуального функционирования.

Включая трудности с эрекцией, проблемы с оргазмом и отсутствие желания. Хорошо поговорить со своим врачом о том, могут ли какие-либо из ваших лекарств иметь такие побочные эффекты.

Иногда переключение на другой препарат может сгладить ситуацию; принимая ваши лекарства, противоположные тому, когда вы занимаетесь сексом, также может помочь.

В других случаях, когда пара терапевтов вместе может помочь вам рассказать, как вы относитесь к своим сексуальным отношениям и разработать план для фиксации вещей, продвигающихся вперед.

Сертифицированные секс-терапевты могут быть невероятными, помогая вам найти решения проблем сексуального функционирования, в том числе, как продержаться дольше в постели.

5. Приоритет вашей сексуальной жизни

Вещи, которые имеют приоритет в вашей жизни, достигаются. Если вы поставили цель поесть лучше, вы, скорее всего, будете более осведомлены о своей пище.

Если вы поставите цель, чтобы уснуть, вы ляжете спать раньше. Если вы ставите цель иметь лучшие физические отношения, вы будете вкладывать в нее больше времени.

Собираясь спать вместе, пары увеличивают трогательные, разговорные поцелуи и отношения в целом.

Не готовы спать вместе? Поговорите со своим партнером о том, почему нет. Если в отношениях возникают проблемы, то либо исправить их, либо заключить мир с тем, что они есть.

Отключение физически плохо для ваших отношений и для вашего здоровья.

Ичточник:https://www.psychologytoday.com/us/blog/save-your-sex-life/201710/how-improve-your-sex-life-tonight

Добавить комментарий