Найти счастье — 10 способов найти больше радости

najti-schasteИстина заключается в том, что счастье здесь для вас

Иногда стремление к счастью может быть таким же пугающим, как Индиана Джонс, ищущее потерянное сокровище. Когда вы думаете, что у вас есть ключ, к вам подходит каменный гигантский валун. Вот несколько советов, которые помогут вам найти радость.

Найти счастье — 10 способов найти немного больше радости

1. Привлекайтесь к другим 

У вас могут быть хорошие люди в вашей жизни, но они были вне пределов досягаемости. Поднять трубку телефона и позвонить старым друзьям можно скрасить и ваши дни, и, возможно, ваши жизни.

2. Помните, что счастье — это внутренняя работа 

Это означает, что никто, кроме вас, не может сделать вас счастливым, хотя это может и не так. Когда я вижу улыбку на лице кого-то, кого я волнуюсь, это делает меня счастливым, особенно если я помогу близкому человеку. Может быть, это внутренняя работа.

3. Не кладите все яйца в одну корзину

Если вы полагаетесь на один набор обстоятельств или людей, чтобы сделать вас счастливыми, это, вероятно, не произойдет. Вы должны расширить свой круг друзей и деятельности. Кроме того, знайте, что участие в новых приключениях создает мозговые химические вещества, которые добавляют ваше счастье.

4. Доверяйте своей интуиции 

Когда мы идем против наших инстинктов, и это происходит, мы обычно грустим. Следуйте своей интуиции и дайте ей руководствоваться людьми и вещами, которые сделают вашу жизнь немного лучше. День за днем ​​ваше счастье будет расти.

5. Это медитация для вас 

Большинство книг о счастье говорят, что медитация является ключевой, но большинство людей не знают, как начать. Есть классы повсюду, компакт-диски, загрузки и веб-сайты, а также вы можете попробовать просто быть в природе .

Идея состоит в том, чтобы позволить вам успокоиться, чтобы вы могли почувствовать хорошие вещи, которые ваш страх и печаль отталкивают.

6. Организуйте свои мысли 

Многие люди отталкивают счастье, когда они перегружены. Когда вы держите все в голове, вам может быть трудно получить перспективу, в которой вы нуждаетесь. Попробуйте составить списки вещей, которые кажутся слишком большими, чтобы управлять самостоятельно.

Вы можете обнаружить, что можете сделать большинство из этих вещей самостоятельно и что список не так долго, как вы думали, но если вам нужна помощь, попросите его.

7. Держитесь подальше от людей, которые вас сбивают 

Это может показаться простым, но если вы живете с этими людьми, это может быть очень сложно. В этом случае сеанс семейной терапии может быть очень полезным.

Многие люди не признают, что они делают жизнь трудной для других, и в групповой обстановке с обученным профессионалом они могут учиться вести себя по-другому, не ощущая нападения.

8. Посмотрите на общую картину 

Большинство вещей, которые мешают нам чувствовать себя счастливыми — это повседневная жизнь. Время от времени вы проходите через то, что делает мелочи кажущимися несущественными.

И именно тогда вам нужно помнить, что жизнь все еще продолжается, и какова бы ни была проблема, это закончится. Посмотрите на свою жизнь в целом — не только на плохие части.

9. Значение ваших ценностей 

У всех нас есть система ценностей, способ, которым мы решили жить, что заставляет нас чувствовать себя хорошим человеком. Когда вы знаете, что работает, а что нет, это может сделать вашу жизнь намного проще.

Важно помнить, что вы не теряете из виду свои ценности, когда жизнь становится американскими горками. Сохранение ваших ценностей будет способствовать созданию керепкой семьи и счастья.

10. Веселись больше 

Иногда мы так вовлечены в нашу жизнь и решение проблем, что мы забываем потратить время, чтобы повеселиться.

Возможно, вам придется заблокировать день для развлечения в календаре. Но важно, чтобы каждый день был немного радостным, чтобы держать вас в движении и расти.

Счастье может быть трудно ощутить время от времени, поэтому не думайте, что с вами что-то не так, если вы этого не чувствуете. Мы все переживаем плохие фазы, а некоторые люди просто счастливы.

Поэтому старайтесь избегать сравнения с другими. Истина заключается в том, что счастье здесь для вас, и использование вышеприведенных методов позволит вам почувствовать больше радости.

Добавить комментарий