Позитивная психология человека. Что это такое

Позитивная психология
Положительная психология изучает, что делает жизнь наиболее достойной.

Менее чем за десятилетие положительная психология привлекла внимание не только академического сообщества, но и широкой общественности.

По-прежнему хорошо, что больший мир заинтересован в позитивной психологии, и, возможно, даже лучше, что этот интерес не влечет за собой болезненное любопытство.

Независимо от того, какой популярностью пользуется положительная психология, есть соблазн для тех из нас, кто связан с этой новой областью, чтобы опережать то, что мы знаем, в погоне за дальнейшей популярностью.

Позитивная психология человека. Что это такое

Позитивная психология — это научное исследование того, что делает жизнь наиболее достойной

Это призыв к психологической науке и практике быть столь же заинтересованным в силе, как и со слабостью; как заинтересованные в построении лучших вещей в жизни, как в восстановлении худшего.

Ценность положительной психологии заключается в дополнении и расширении проблемно-ориентированной психологии, которая доминировала на протяжении многих десятилетий.

Несколько трюизмов лежат в основе позитивной психологии

Во-первых, то, что хорошо в жизни, столь же подлинно, как и то, что плохо, а не производное, вторичное, эпифеноменальное, иллюзорное или подозрительное.

Во-вторых, то, что хорошо в жизни — это не просто отсутствие проблем. Мы все знаем разницу между тем, что мы не унываем и не укладываем постель утром с энтузиазмом на следующий день.

И в-третьих, хорошая жизнь требует своего объяснения, а не просто теории беспорядка, стоящей боком или переворачивающейся на голове.

Положительная психология — это наука, и наука требует проверки теорий против доказательств

Соответственно, положительную психологию нельзя путать с непроверенной самопомощью, беззаботным утверждением или светской религией.

Независимо от того, насколько хорошо это может нас почувствовать. Позитивная психология не является ни переработанной версией силы позитивного мышления, ни продолжением тайны.

Позитивная психология будет подниматься или падать на науку, на которой она основана. До сих пор наука впечатляет. Подумайте о том, что в последние годы стало известно о психологической хорошей жизни, ни одна из которых не упоминалась ни на одном из курсов психологии, которые проводились раньше:

• Большинство людей счастливы.
• Счастье — причина хороших вещей в жизни. У людей, которые довольны жизнью, в конце концов есть еще больше причин для удовлетворения, потому что счастье приводит к желаемым результатам в школе и работе, к выполнению социальных отношений и даже к хорошему здоровью и долгой жизни.
• Большинство людей устойчивы.
• Счастье, сильные стороны характера и хорошие социальные отношения являются буферами против разрушительных последствий разочарований и неудач.
• Кризис раскрывает характер.
• Другие люди имеют большое значение и часть нашей жизни.
• Религия имеет значение.
• И работа имеет значение, если она привлекает работника и дает смысл и цель.
• Деньги приносят вклад в благополучие, но деньги могут купить счастье, если оно потрачено на других людей.
• Как путь к удовлетворению жизни, эудамония превосходит гедонизм.
• «Сердце» имеет значение больше, чем «голова». Школы явно учат критическому мышлению; они также должны учить безоговорочную заботу.
• Хорошие дни имеют общие черты: чувство автономности, компетентность и связь с другими.

  • Можно научиться хорошей жизни

Этот последний момент особенно важен, потому что это означает, что счастье — это не просто результат удачного вращения колеса генетической рулетки. Есть вещи, которые люди могут сделать, чтобы вести лучшую жизнь.

Хорошая жизнь — тяжелая работа, и нет быстрых путей к устойчивому счастью.

Источник: https://www.psychologytoday.com/blog/the-good-life/200805/what-is-positive-psychology-and-what-is-it-not

Добавить комментарий