Психология успеха — изменить жизнь к лучшему

psihologiya-uspekhaПсихология успеха — изменить жизнь к лучшему. Проще, чем мы думаем.

Сделать большие изменения в жизни может быть нелегко, но с надежной перспективой и некоторыми достойными советами, это в высшей степени выполнимо.

В понятии, что если достаточно много достаточно лжи повторяется достаточно часто, люди в конце концов начнут в это поверить.

Как зависит жизнь человека от здоровья.

Одна вещь, которую мы слышали в течение довольно долгого времени, заключается в том, насколько трудно нам изменить наше поведение в отношении здоровья. Даже когда наша жизнь или качество нашей жизни зависит от нее.

Бросим вызов этой правде на мгновение.

Фактически, собираюсь предположить, что в долгосрочной перспективе на самом деле намного легче сделать здоровые изменения, чем не сделать это.

Начнем с рекламы для диетических продуктов и быстродействующих продуктов для фитнеса. Они полны намеков на то, что употребление в пищу здоровых и физических упражнений является слишком жестким и неприятным для покупок без каких-либо средств, которые они рекламируют.

Объявления о фармацевтических препаратах предполагают, что правильное питание и упражнения заслуживают попытки лечить. Но предупреждают, что этих усилий «может быть недостаточно», чтобы отменить все условия, которые фармацевтические препараты обещают более эффективно решать.

Разговор о бариатрических операциях часто зависит от того, как это «единственный способ», который очень тяжелые люди могут сбросить вес и изменить условия жизни.

Услышав это сообщение, как правило, препятствует очень многим людям. Которые могли бы преуспеть в принятии изменений из выискивая поддерживающих ресурсов, что может помочь им сделать именно это.

Даже наши собственные врачи первичной медико-санитарной помощи могут непреднамеренно поддерживать доктрину, основанную на изменениях.

Потому что — на основе обескураживающих клинических данных, связанных с «несоблюдением пациента», и тем фактом, что большинство врачей практически не получают обучения тому, как помочь пациентам в изменении образа жизни (хмм, думайте, что эти две вещи могут быть связаны…). Они открыто сомневаются, что большинство их пациентов способны успешно сделать такие изменения.

Конечно, если честно, многие люди идут к врачам, которые всерьез заявляют, что они уже пытались изменить свое поведение (например, перейдя на диету), но что «это не сработало».

Это подводит нас к «промыванию мозгов», которые мы делаем для себя.

Основываясь на неудачных прошлых попытках — независимо от того, насколько плохо задуманы и плохо поддержали эти усилия. Возможно, — мы говорим себе: «мы не можем» или «это слишком сложно». И мы тоже начинаем верить в это.

Дело в том, что, по крайней мере, в подавляющем большинстве случаев это просто неверно. Да, вы должны быть готовы к изменениям. И да, вам нужно позитивное видение и хорошие навыки, ресурсы и поддержка, которые помогут вам добиться успеха.

Каждая история успеха рассказывает историю человека. Который управлял якобы титаническими усилиями изменения его или ее жизни к лучшему, часто после более чем одной попытки.

И практически все они вышли на другую сторону, поразив меньше, «насколько это было тяжело», чем от того, насколько лучше и проще их жизнь стала результатом.

Считаю, что та же самая трансформация возможна для каждого из нас. И мы можем продолжать преобразовывать себя подобными способами на протяжении всей нашей жизни. Но только если мы сможем преодолеть уверенность в том, что она настолько сложна, что вряд ли стоит пытаться.

Изменение укоренившегося поведения или ослабление нездоровых тенденций нашего общества не легко победить. Чтобы быть здоровым в нынешней культуре требует не меньше революционного мышления.

Это также требует готовности учиться и экспериментировать, пока вы не найдете подход, который работает для вас.

Думаю, что изменение нашей жизни к лучшему, не должно быть столь невозможным. Но это, конечно, не так сложно, как бороться с остальными нашими днями — хронически не хватает энергии, уверенности в себе и надежды.

Поэтому совет таков:

  • Не вкладывайте слишком много средств во все, что «переделывать сложно».
  • Сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать вместо этого, и верьте, что вам станет легче, а не сложнее, когда вы пойдете вперед.
  • Простыми способами, включайте в свою жизнь позитивные изменения.

Сделать большие изменения в жизни может быть нелегко, но с надежной перспективой и некоторыми достойными советами, это в высшей степени выполнимо. 

Источник: https://experiencelife.com/article/simpler-than-we-think/

Добавить комментарий