Разрешение конфликта с ребенком. 4 важных ключа

Разрешение конфликта с ребенкомИнструменты для улучшения отношений с вашими детьми

Каждый родитель знает ночной ритуал: вы читаете вашему ребенку рассказ в постели, а затем приступайте к буре «Я не хочу ложиться спать!» Ночью за ночь все родители страдают от этой же болезни, пока, наконец, не потеряют эту последнюю ленту терпения и говоря некоторые неприятные слова.

Наш ребенок, в конце концов, засыпает, но мы засыпаем, беспокоясь о том, что мы говорили, и задаемся вопросом, может мы просто худшие родители в мире.

Разрешение конфликта с ребенком

Вот четыре важных принципа (ключа) в разрешения конфликтов между родителями и детьми:

1. Не попадайте в «головокружение»

Возможно, никакие отношения в жизни не столь интенсивны, как между родителем и ребенком. Так как конфликт усиливается, вы рискуете, что напряжение эмоционально поглотит вас, насколько вы не можете думать ни о чем другом в своей жизни.

Называем этот опыт головокружением, потому что вы чувствуете, что мир выходит из-под контроля. Каждый раз, когда вы пытаетесь восстановить фокус, ребенок предъявляет новые требования к вам.

Лучший способ вырваться из головокружения — это не попасть в него.

По мере нарастания напряженности задайте себе один критический вопрос: «Неужели я действительно хочу попасть в этот конфликт?» Скорее всего, ответ будет отрицательным.

Поэтому найдите момент, чтобы восстановить перспективы: сделайте глубокий вдох и представьте себе час спустя, один в душе или в своей постели, расслабляясь и читайте книгу. Или представьте себя на луне, глядя вниз на ваше взаимодействие. Неужели это стоит того, чтобы разобраться с ребенком перед сном? Возможно нет.

Разрешение конфликта с ребенком (2)2. Оцените проблемы вашего ребенка 

Мы, родители, склонны думать, что мы знаем все правильные ответы, особенно когда мы находимся в споре с нашими детьми. Но только потому, что у нас есть власть над нашими детьми, это не значит, что нет никакой верности их перспективам.

У детей часто есть хорошее обоснование, мотивирующее их поведение, и он платит, чтобы найти время, чтобы узнать, послушать и попытаться понять.

Когда ваш десятилетний начинает кричать, что вы относитесь к нему несправедливо, не просто защищайте свое поведение. Спросите, почему он так думает.

Он может ревновать к снисходительности, которую вы проявляете к дисциплинированию своих младших детей, или он может обратиться за призывом к большему вниманию.

3. Дайте ребенку некоторую автономию 

Представьте себе, как бессильно может чувствовать себя ребенок: ваши родители рассказывают вам, во сколько проснуться, что есть, когда спать и даже разговаривать. Неудивительно, что тогда дети хотят некоторой свободы определять свою судьбу.

4. Сопротивление принуждению повторения 

Обратите внимание на образцы конфликтов, которые вы, как правило, повторяете, когда сражаетесь с ребенком. Ключ состоит в том, чтобы заметить дисфункциональную картину конфликта и совершить изменение одного или двух действий в этом процессе.

Разговаривайте больше, слушайте друг друга и эффективно общайтесь. Создавайте более продуктивную беседу.

Поэтому примите меры сегодня, завтра и в следующий раз

Модели конфликта трудно изменить. Но с добросовестным усилием вы можете избежать попадания в жертву головокружению, принуждению повторения и к обычной битве.

По мере того, как вы продолжаете пытаться, ваши бои станут более управляемыми, и ваши отношения будут более конструктивными.

И с достаточным усилием вы можете просто освоить прекрасное искусство разрешения конфликтов к тому моменту, когда ваш ребенок вырастет.

Источник: https://www.psychologytoday.com/intl/blog/transforming-conflict/201605/4-keys-resolving-conflict-your-kid

Добавить комментарий