Высокое беспокойство и тревога. Подключения к разуму

Тревога
Тревожные расстройства — это широкий медицинский диагноз, который включает в себя несколько различных категорий:
Обсессивно-компульсивное расстройство, которое состоит из навязчивых мыслей (навязчивых идей) в сочетании с повторяющимися поведением (принуждениями), такими как чрезмерное мытье рук, чтобы избежать навязчивых мыслей. 
Паническое расстройство относится к повторяющимся эпизодам интенсивного физического страха, без очевидного или непосредственного источника страха. Эти эпизоды, также называемые приступами тревоги. Обычно характеризуются сердцебиением и могут сопровождаться болями в груди.
Также может быть трудно дышать, и вы можете почувствовать, что вы задыхаетесь (симптомы, которые могут сделать ситуацию еще более устрашающей и еще более усугубляют беспокойство).
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) следует тяжелому травматическому событию, которое угрожает реальному вреду. 
Социальное тревожное расстройство описывает состояние людей, которые страдают от подавляющего беспокойства, когда сталкиваются с повседневными социальными взаимодействиями.
Обобщенное тревожное расстройство является общей категорией, которая описывает любое хроническое беспокойство или преувеличенное беспокойство. Которое не имеет очевидной причины. Поскольку у нас есть префронтальные дольки, мы можем предвидеть будущее и составить сценарий, который вреден для нас.

Некоторая степень беспокойства и страха — это нормальные реакции на жизнь

Здоровое беспокойство является частью нашей системы борьбы с рутиной. Как основная эмоция, это полезно. Фактически, мы все были бы мертвы без него, потому что это защищает нас от вреда.

Так где же здоровый эмоциональный отклик на стресс уходит, и начинается тревожное расстройство? Тревога — это ответ на восприятие угрозы. Когда мы говорим о реальной опасности, это здоровый стресс и беспокойство. Но когда восприятие угрозы основано либо на неверном истолковании тяжести угрозы, либо на вероятности вреда, то мы говорим о беспорядке.

Чтобы еще больше усложнить картину, наука, направляющая лечение тревожных расстройств, была не что иное, как четкая, открывая двери для фармацевтических компаний.

Чтобы побуждать потребителей к самодиагностике и искать рекламируемые продукты, которые могут или не могут быть особенно эффективными в лечения рассматриваемых расстройств.

Ясно, что наиболее перспективные подходы к управлению тревожностью, от ее более острых проявлений до хронического присутствия на низком уровне — включают в себя разъяснение того, как оно срабатывает. И как можно использовать естественные механизмы преодоления стресса организма, чтобы привести его под контроль?

Миф о магическом лечении

Осенью 2007 года тысячи людей запросили дополнительную информацию о состоянии, известном как «Дисфорическое расстройство потребления дефицита общественного внимания», и хавидол, препарат, который обещал бороться с расстройством.

Обман Havidol иллюстрирует сложную и противоречивую реальность современных методов лечения психических заболеваний, особенно таких, как депрессия и тревога. Которые характеризуются симптомами, которые перекрываются с нормальными человеческими эмоциями.

В то время как лечение может обеспечить немедленное облегчение от тревоги (хотя риск побочных эффектов), длительное медикаментозное лечение основывается на спорной теории 1950-х годов эпохи, что психическое заболевание, вызванное «химическим дисбалансом», которые могут быть исправлены с помощью лекарств.

Когда мозг функционирует нормально, он отправляет то, что можно рассматривать как химический код из одной клетки в другую, используя вещества, называемые нейротрансмиттерами.

Когда человек подавлен или обеспокоен, уровень некоторых из этих нейротрансмиттеров падает. Таким образом, понятие о том, что корректировка химического баланса корректирует условие.

Хотя метафора неуравновешенного мозга сохраняется, мы теперь знаем, что это биологическое упрощение. Нейротрансмиттеры, такие как серотонин и допамин, могут присутствовать в более высоких или более низких уровнях во время различных эмоциональных состояний.

Но это не обязательно означает, что они являются основной причиной этих состояний. Фактически, их можно так же легко увидеть как результат или биохимический продукт эмоциональных переживаний.

Более того, депрессия и тревога являются нормальными, предсказуемыми ответами на определенные жизненные события. Поэтому любое изменение химии мозга во время этих состояний не может быть точно или всегда описано как «дисбаланс».

Нейротрансмиттеры часто играют не только одну роль в мозге, может действовать широко, чтобы влиять на все виды функций организма. Например, показано, что серотонин играет роль как в настроении, так и в аппетите. Поэтому вмешательство в их передачу может влиять не только на настроение.

Лекарственные взаимодействия с химией мозга одинаково широки. Любой препарат, будь то кокаин или прозак, влияет на наше психическое состояние, широко подавляя или усиливая нашу способность производить, выпускать или передавать определенные нейротрансмиттеры.

Это означает, что увеличение или подавление передачи выбранного нейротрансмиттера увеличивает или подавляет все роли, которые играет нейротрансмиттер в мозге, а не только его роль в, скажем, тревоге.

Но, возможно, самым разрушительным аспектом теории химического дисбаланса является то, что он рассматривает мозг изолированно от остальной части тела. Фактически, это одна высокоинтегрированная система.

Исследования показали, что наши психические и эмоциональные состояния представляют собой сложное сочетание химии и биологии мозга, а также генетических, экологических и физических факторов.

Вместо того, чтобы думать о мозге как о какой-то изолированной химической лаборатории, которая посылает направление в организм, ученые теперь понимают, что наши телесные переживания и наша среда непосредственно влияют на функционирование мозга.

Все чаще врачи осознают эту связь как важный элемент эффективного лечения таких расстройств, как беспокойство.

Подключения к разуму

Биологические процессы, вызванные тревожностью — потные руки, мелкое дыхание, увеличение частоты сердечных сокращений, головокружение — это ответные реакции человека на стрессовые ситуации.

Большинство из этих ответов служат некоторым биологическим целям, таким как подготовка наших тел к реакции (борьба или бегство). Или они являются побочным продуктом химических веществ, таких как кортизол и адреналин, что может потребоваться для такой реакции.

Это когда мы воспринимаем серьезную угрозу в ситуациях, когда, объективно говоря, мало или совсем нет — например, в переполненном лифте (клаустрофобии), пересечении моста (страх перед высотами), выходе из дома (агорафобия) или в офисе миксер (социальная тревожность) — это беспокойство классифицируется как расстройство.

Чем чаще или драматично возникает необоснованный ответ, и чем больше он вмешивается в повседневную жизнь человека, тем более серьезной может быть классификация.

Хотя фармацевтические препараты могут помочь смягчить физический отклик организма на стрессовые мысли или стимулы, нефармацевтические методы лечения, такие как когнитивная поведенческая терапия (CBT), начинают заменять наркотики как предпочтительное лечение тревожных расстройств.

В отличие от лекарств, которые пытаются подавить наши физиологические реакции на воспринимаемые угрозы, CBT направлен на исправление нашего восприятия этих угроз и, таким образом, поощрение самомодерирующего ответа.

Добавить комментарий