Здоровье детей — избыточный вес и ожирение

zdorove-detejЧисло детей с избыточным весом в Соединенных Штатах выросло с угрожающей скоростью, причем 1 из 3 детей считаются избыточным весом или ожирением.

Предотвращение того, чтобы дети становились толстыми, означает выбор в том, как ваша семья ест и упражнения, и как вы проводите время вместе. Помощь детям вести здоровый образ жизни начинается с родителей, которые дают пример.

Здоровье детей — избыточный вес и ожирение. Какие проблемы со здоровьем могут вызвать ожирение

Ожирение увеличивает шансы детей на развитие медицинских проблем, которые могут повлиять на их настоящее и будущее здоровье. К ним относятся такие серьезные состояния, как диабет типа 2 , высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина — все это считается заболеванием взрослых.

Дети с избыточным весом и ожирением также подвергаются риску:

  • проблемы с костью и суставами;
  • затрудненное дыхание, которое усложняет физические упражнения, спорт или любую физическую активность и может ухудшить симптомы астмы или привести детей к развитию состояния;
  • беспокойный сон или проблемы с дыханием в ночное время;
  • склонность к зрелости раньше (дети с избыточным весом могут быть более высокими и более сексуально зрелыми, чем их сверстники). У девочек с избыточным весом могут быть нерегулярные менструальные циклы и проблемы с плодовитостью во взрослую жизнь;
  • заболевания печени и желчного пузыря.

Сердечно-сосудистые факторы риска (включая высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и диабет), которые развиваются в детстве, могут привести к сердечным заболеваниям, сердечной недостаточности и инсульту во взрослую жизнь.

Предотвращение или лечение избыточного веса и ожирения у детей может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний по мере их старения.

У толстых детей также могут быть эмоциональные проблемы (например, низкая самооценка), и их можно дразнить, издеваться или отвергать сверстниками. Дети, которые недовольны своим весом, могут быть более вероятными, чем дети среднего веса:

  • развивать нездоровые привычки к диете и расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия и булимия;
  • быть склонным к депрессии;
  • подвергаться риску злоупотребления психоактивными веществами.

Как определяются избыточный вес и ожирение

Индекс массы тела (ИМТ) использует измерения высоты и веса для оценки жира тела человека. Но вычисление ИМТ самостоятельно может быть сложным.

Как только ваш ИМТ вашего ребенка известен, он может быть нанесен на стандартную диаграмму ИМТ. Дети в возрасте от 2 до 19 лет попадают в одну из четырех категорий:

  1. недостаточный вес: ИМТ ниже 5-го процентиля;
  2. нормальный вес: ИМТ на 5-м и меньше 85-го процентиля;
  3. избыточный вес: ИМТ на 85-м и ниже 95-м процентилях;
  4. ожирение: ИМТ на уровне 95%.

Расчеты ИМТ не используются для оценки жировых отложений у младенцев. Для детей младше 2, врачи используют диаграммы веса для длины, чтобы определить, как вес ребенка сравнивается с его или ее длиной. Любой ребенок в возрасте до 2 лет, который падает выше 95-го процентиля, может считаться избыточным весом.

ИМТ не является идеальной мерой жировых отложений и может вводить в заблуждение в некоторых ситуациях. Например, у мускулистого человека может быть высокий ИМТ без избыточного веса (лишние мышцы прибавляют к массе тела, но не упитанности).

Кроме того, ИМТ может быть трудно интерпретировать в период полового созревания, когда у детей есть периоды быстрого роста. Важно помнить, что ИМТ обычно является хорошим показателем, но не прямым измерением жировых отложений.

Если вы беспокоитесь о том, что ваш ребенок или подросток могут иметь избыточный вес, запишитесь на прием к врачу.

Который будет спрашивать о привычках по еде и активности и делать предложения о том, как внести позитивные изменения. Врач также может заказать анализы крови, чтобы найти некоторые медицинские проблемы, связанные с ожирением.

В зависимости от ИМТ вашего ребенка (или измерения веса по длине), возраста и здоровья врач может направить вас к зарегистрированному диетологу.

Диетолог может вам посоветовать и может рекомендовать программу управления весом.

Добавить комментарий